2010年2月17日
中午时分，从白居寺出来，坐车回拉萨，一路上经过了卡若拉冰川和羊卓雍错湖。
卡若拉冰川
卡若拉是浪卡子和江孜县之间公路上最高的垭口，海拔超过5000米，在这里停留久了会感觉到头疼。
卡若拉冰川位于西藏浪卡子县与江孜县的交界处，乃钦康桑峰南坡，距江孜县城75公里，为年楚河源头之一。
冰川上部为一坡度较缓的冰帽，下部为两个呈悬冰川形式的冰舌。东冰舌长3公里，宽750米，冰舌末端高5233米；西冰舌长4.5公里，宽1.5公里，冰舌末端高5145米。整个冰川面积为9.4平方公里。冰川前缘由于基岩山丘起伏，促使冰舌前缘缓慢移动的冰层顶部发生张裂。冰雪沿冰层张裂消融，形成壮丽多姿的冰塔林。在冰塔林上由于雪尘相间显示出各种云卷状的奇异褶曲，犹如能工巧匠精心细雕的花纹图案。在冰舌前缘的基岩冰蚀台地上可见数条长达10余米、宽10-20厘米、深8-10厘米的楔型刮痕平行分布，这是其它冰川罕见的迹象，形如”创床”的导轨，使人赞叹大自然的魅力。
卡若拉冰川是乃钦康桑大雪山的组成部分，位于西藏浪卡子县与江孜县的交界处。公路通过的地方的海拔是5045米，乃钦康桑大雪山是西藏中部四大雪山之一，山体雄伟，顶部尖锥突兀，坡岭沟壑间终年积雪发育了多条冰川。主峰海拔7191米，卡若拉冰川的冰舌前缘海拔为5560米，最低冰层高度每年随气温变化而略有升降，卡若拉冰川的融水是年楚河的东部源地。传说古时江孜土地贫瘠干旱，莲花生大师便派侍从“乃钦康娃•桑布”化为一座大雪山（乃钦康桑大雪山），雪水融化后潺潺流向江孜，变成一条川流不息的河流，滋养着下游广大的地区。
乃钦康桑（又称乃金岗桑、念青岗桑、宁金岗桑、宁金抗沙峰）是拉轨岗日山的主峰，位于江孜县、仁布县、浪卡子县三县交界处。乃金岗桑是西藏中部四大雪山之一，在藏语里是“夜叉神住的高贵雪山”的意思，传说这是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。它的坡岭沟壑间的终年积雪，发育了条条冰川，附近有冰川约116多条，冰川面积达118.82平方公里。
山下的风很大，白塔下的经幡被吹得啪啪作响，人在这里都有些站不稳。
山坡上，牦牛们在悠闲地吃着草。